A Secret Weapon For eliminar pensamientos negativos
En respuesta a un pensamiento interno como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.Estos dos aspectos suelen ser dos de las causas más frecuentes de estrés en l